Tai Chi

Quando si parla di Tai Chi, la mente corre subito a quei movimenti lenti, quasi ipnotici, che si vedono nei parchi la mattina presto. Un esercizio per la salute, la longevità e il benessere. E in gran parte è così. Ma questa è solo una parte della storia, la più diffusa e conosciuta. Il nome completo di quest'arte, Tai Chi Chuan, si traduce letteralmente come "Pugno Supremo Finale". Già questo dovrebbe far capire che le sue radici sono profondamente marziale ma lo stile Yang (e derivati) è stato deliberatamente adattato per la salute e la longevità. I suoi movimenti lenti e fluidi sono eccellenti per questo scopo e, per chi sa guardare, contengono ancora i principi marziali originali.